Nicht jede Therapiemethode ist für jeden Menschen gleichermaßen hilfreich und passend. Deshalb ist es mir wichtig, Sie dort abzuholen, wo Sie heute stehen und gemeinsam mit Ihnen und in Ihrem Tempo nach Lösungsansätzen zu suchen, die für Sie hilfreich sein können. In einer von Vertrauen geprägten Atmosphäre entsteht so Raum für Entwicklung und Entfaltung. Dadurch erlangen Sie wieder mehr Handlungsraum und Selbstwirksamkeit.
Paar- und Sexualtherapie
Sie haben Beziehungsprobleme oder das Gefühl, Ihre Partnerschaft steckt in einer Krise?
Andauernder Streit und zermürbende Diskussionen, das Gefühl, sich auseinandergelebt zu haben oder ein massiver Vertrauensverlust durch einen Seitensprung haben Ihre Beziehung tief erschüttert und lassen Sie an eine Trennung denken? Dann ist es sinnvoll, eine Paartherapie oder Eheberatung in Anspruch zu nehmen, um mit professioneller Begleitung Lösungen zu finden, diese Schwierigkeiten zu bewältigen.
Was kann eine Paartherapie leisten?
Eine Paartherapie bietet einen neutralen und geschützten Rahmen, in dem jeder Partner lernt, die Wünsche und Bedürfnisse an die eigene Beziehung auszudrücken, ohne dem Partner dabei Vorwürfe zu machen. In der professionellen Begleitung des Therapeuten kann auch über schmerzhafte Erfahrungen und Enttäuschungen angst- und vorurteilsfrei gesprochen werden. Für Sie geht es schließlich um gemeinsame Ziele als Paar und die Einsicht, sich eventuell von zu hohen Erwartungen an den Partner/die Partnerin und die Beziehung zu verabschieden.
Was sind meine Schwerpunkte in der Sexualberatung?
Ich arbeite lösungsorientiert, um Ihnen zu einer besseren Sexualität zu verhelfen. Im Mittelpunkt steht die Qualität des Erlebens und der Lust. Zudem sollen Hemmungen, Stress und Druck vermindert werden, da diese die menschliche Sexualität stark beeinflussen können.
- Verminderte sexuelle Lust bei Frauen und Männern
- Fremdgehen als ein Ausdruck von Beziehungsproblemen
- Erektionsstörungen oder andere Funktionsstörungen beim Mann (frühzeitiger Samenerguss)
- Funktionsstörungen bei der Frau (Vaginismus, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr)
- Sexualität als Problem in einer ansonsten intakten Beziehung
- Sexualität im Alter
- Veränderung der Sexualität in den Wechseljahren
- Exzessiver Konsum von Pornographie
Psycho- therapie
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie fasst alle Formen psychologischer Verfahren zusammen, die auf die Diagnostik, die Behandlung und auf die Vorbeugung psychischer, seelischer und psychosomatischer Erkrankungen, Leidenszustände oder Verhaltensauffälligkeiten zielen.
Wann ist eine Psychotherapie ratsam?
Wer von seelischen Problemen geplagt wird und dadurch hohen Leidensdruck verspürt, sollte nicht scheuen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dies gilt insbesondere dann, wenn die Beschwerden schon lange bestehen oder sich sogar verschlechtern. Erfolg wird die Therapie aber nur dann haben, wenn der Patient/die Patientin wirklich ernsthaft dazu bereit ist, an den eigenen Themen zu arbeiten und an deren Beseitigung mitzuarbeiten. Damit eine Psychotherapie erfolgreich ambulant durchgeführt werden kann, muss beim Patienten im übrigen noch ein Mindestmaß an psychischer Stabilität und Belastbarkeit gegeben sein. Ansonsten ist es ratsam eine stationäre Behandlung in Anspruch zu nehmen.
In meiner Praxis wende ich Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz bei Störungsbildern an wie:
- Krisenintervention
- Konfliktberatung
- Motivationsstörungen
- Burnout-Prävention
- Angststörungen/Phobien/Zwänge
- Anpassungsstörungen
- Schlafstörungen
- Störungen des Sexualerlebens
- Trauerbegleitung
- Depressionen
- Psychosomatik
- Traumatherapie
Eine Psychotherapie ersetzt keinen Besuch bei einem Arzt und sollte immer in Abstimmung mit einem Arzt erfolgen.
Stress-
bewältigung
Gelassener mit Stress umgehen
Stress kann sich psychisch und physisch bemerkbar machen: durch Kopfschmerzen, Nervosität, Appetitlosigkeit, zu viel Appetit, Schlaflosigkeit, Gereiztheit, übermäßiger Genuss von Alkohol, Medikamente… Gefühle von Frustration oder Verzweiflung sind Begleiterscheinungen.
Vielleicht kennen Sie das: auch nach dem Wochenende fühlen Sie sich noch ausgelaugt, im Alltag fahren schnell aus der Haut oder bei der Arbeit fehlt Ihnen die nötige Konzentration und Sie machen häufig Fehler. Höchste Zeit, effektive Wege zur Stressbewältigung kennenzulernen. Mit wirksamen Methoden, die Sie unter Anleitung leicht selber erlernen, gelingt Ihnen ein besserer Umgang mit Stress.