Erfahrung &
Einfühlungs-
vermögen

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Gesprächspsychotherapie

Gesprächspsychotherapie hat zum Ziel, die Wahrnehmung und das Erleben des Klienten so zu verändern, dass er seinen Konflikt erkennt und daraus ein anderes Verhalten entwickeln kann.

Im Mittelpunkt steht der Klient und sein Selbstkonzept, also bestimmte Vorstellungen, wie man ist und wie man sein möchte. Aber nicht immer stimmen die tatsächlichen Erlebnisse und Handlungsweisen des Einzelnen mit seinem Selbstkonzept überein. Fühlt er sich nicht in Übereinstimmung mit seinem Selbstkonzept, ist er „nicht echt“ bzw. inkongruent. Die  Die Beschwerden und Symptome des Klienten werden so praktisch indirekt, über ein verändertes Verhalten des Klienten, beseitigt.

Systemische Therapie

Was ist systemische Therapie?
Die Systemische Therapie stellt neben Psychoanalyse, Verhaltenstherapie und den humanistischen Therapien eine weitere bedeutende Therapieform dar. Sie betrachtet den Einzelnen immer in einem Beziehungsgefüge zu seiner Umwelt (z.B. der Familie, einer Organisation, einer religiösen Vereinigung etc.). Veränderungen in einem Teilbereich dieses Systems (z. B. individuelle Veränderungen) führen demnach zu Veränderungen des ganzen Systems, und dies wirkt wiederum auf den Einzelnen zurück.

Die systemische Therapie sieht das Symptom eines „Patienten“ immer als Ausdruck von Beziehung und als Kommunikationsmittel des ganzen Systems. Deshalb werden „Symptome“ und „Probleme“ in einem Familiensystem nicht isoliert betrachtet, sondern als Folge einer Verkettung von Umständen in einem sozialen Gefüge.

Wie arbeitet systemische Therapie?
Die Orientierung an einem positiven Menschenbild ist wichtige Grundannahme und knüpft immer an individuellen und sozialen Stärken (Ressourcen) an, die innerhalb der Therapie herausgearbeitet und gefördert werden. Mit dem Blick auf die Lösung wird die konstruktive Selbstorganisation begleitet und entwickelt.

Hypnosetherapie

Was ist Hypnose?
In Hypnose wird die Aufmerksamkeit gebündelt und fokussiert auf einen bestimmten Punkt. Dieser Zustand wird auch als Trance bezeichnet und wird auch im Alltag häufig erlebt, z.B. beim gedanklichen Wegdriften oder tagträumen oder beim Fernsehschauen eines spannenden Films.

Was passiert in der Hypnose?
In der therapeutische Hypnose wird dieser natürliche Tranceprozess gezielt genutzt und bewussst ausgelöst um psychische oder psychosomatische Beschwerden und Symptomezu verändern. Durch die Fokussierung auf eigene Ressourcen können neue Erfahrungen im Sinne einer Lösungstrance erlebbar werden so dass sich belastende Symptome und Beschwerden auflösen können.

Was passiert mit mir während der Hypnose?
Der Klient ist in der Trance zu jeder Zeit bei wachem Bewusstsein, er lernt jedoch durch die Aufmerksamkeitsfokussierung in einem unbewussten Prozess. Dabei können eigenen Kompetenzen nachgespürt werden und neue Lösungen gefunden werden. Es finden keine Suggestionen oder Beeinflussungen von außen statt.

Entspannungstraining

Stress ist heute ein Schlagwort, das die allermeisten von uns täglich zu spüren bekommen. Ob in der Schule, in Prüfungssituationen, im Beruf oder in der Familie. Klassische Stressbeschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen, Schlafstörungen oder Konzentrationsmangel kennt fast jeder von uns. Wirkungsvolles Entspannungstraining vermittelt Entspannungsübungen zur Stressbewältigung und hilft, die innere Mitte zu finden. Das führt zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Ruhe und Kraft, z.B. durch

• Muskelentspannung nach Jacobson
• Imaginationsverfahren (Phantasiereisen)

Entspannungssitzung
Eine Entspannungssitzung mit kurzem Vorgespräch kann auch für sich allein ohne Coaching oder Psychotherapie gebucht werden. Investieren Sie in Ihr eigenes Wohlgefühl als Ausgleich und Vorbeugung vor Stress und Belastung.

EMDR & Brainlog®

EMDR (Eyemovement Desensizitation and Reprocessing) ist eine sehr wirkungsvolle Methode, die die Folgen von belastenden und traumatischen Ereignissen schnell und wirkungsvoll lindern bzw. heilen kann. Dies geschieht durch bilaterale (beidseitige) Stimulation des Gehirns und der für die Heilung wichtigen neuronalen Bahnen. Diese Stimulation kann durch gesteuerte Augenbewegungen stattfinden aber auch durch auditive und kinästhetische Stimmulation, da sich durch das Einbinden mehrerer Sinne die Wirkung verstärkt.
Weitere Informationen zum Thema EMDR unter www.emdr-akademie.de

Brainlog® ist ein körperzentrierter Ansatz, der durch bilaterale, also beidseitige Stimulation der Gehirnhälften die Quelle von emotionalem oder körperlichem Schmerz aufspürt, fokussiert, verarbeitet und auflöst. Bilaterale Stimulation wird bereits seit Mitte der 90er Jahre erfolgreich in der Psychotherapie eingesetzt. EMDR (siehe oben) nutzt die Methode zur Behandlung von Traumata. Ulrike Pape und Andreas Zimmermann haben den Transfer geschaffen und diese Methode weiterentwickelt. Im Gegensatz zu EMDR verzichtet Brainlog® auf die bilaterale Augenbewegung zugunsten der Fokussierung des sogenannten Resonanzpunktes und nutzt die unterstützende Wirkung durch eine gezielte Ressourcenaktivierung. Brainlog® ist ein neurobiologisches Instrument, das sowohl in Therapie als auch im Coaching unterstützend eingesetzt werden kann.

Whole Brain® Thinking und die HBDI®-Denkstilanalyse

Jeder Mensch hat seinen eigenen Denkstil, er beeinflusst seine Art zu kommunizieren, zu entscheiden, Probleme zu lösen, im Team zu arbeiten, zu lernen und vieles mehr.
Kennt und versteht man seine Denkpräferenzen, eröffnen sich völlig neue Perspektiven – Talente und Potenziale werden sichtbar, aber auch Vermeidungstendenzen.
Mit dem Whole Brain® Thinking-Modell lassen sich Denkpräferenzen leicht verständlich abbilden. Das Herz des Modells ist die HBDI®-Denkstilanalyse. Diese ist weltweit als Modell zur Potenzialanalyse sowie zur Persönlichkeits-, Team- und Unternehmensentwicklung etabliert.
Lernen Sie Ihre persönliche Denkstilpräferenz kennen in einem persönlichen Coachinggespräch.